1

多读好书

　　保持年轻，既要有姿态，也要有涵养。多读好书，能让人更有底蕴。　　

　　读好书不是为了炫耀，而是让自己长见识，塑造充满活力的精神面貌。书本中，可以见到不同的人，看到不同的生活，总有常见常新的感觉。经常读书也可以帮我们远离喧嚣、收获自在。一本好书就是一个世界，一次阅读就是一趟心灵之旅。

　　你是什么样子，完全取决于你自己。遨游书海、不断提升，是对生活最好的回馈，也是对自己最好的交代。

2

作息规律

　　作息不规律，看似只是一种生活状态，实则严重削弱我们的身体活力。

　　越是繁忙的时候，越要适时按下暂停键。适当的休息不仅是解压的最好方式，更是为了留有余力去走更长远的路。

　　人生不是一场比拼速度的短跑，而是考验耐力的马拉松。在向前的同时，不要忘了按时吃饭、早睡早起、定期运动。身心舒畅了，你自然会感受到年轻和活力。

3

交往同频的人

　　每个人都不是一座孤岛。遇上与自己同频共振的人，彼此成全、共同进步，是一种缘分，更是一种幸运。

　　频率相同的人，能看见彼此内心深处不为人知的优雅。最好的默契，莫过于不用多说，对方就知道你的意思；最深的懂得，莫过于一个眼神，对方就能明白你的心思。

　　人生最快乐的事情，就是有个聊得来的朋友。有共鸣、常分享，不论任何年龄，都可以把日子过得有声有色。

４

将道理付诸于行动

　　“我听了许多道理，但依旧过不好这一生。”常常有人把这句话挂在嘴边，感叹年华易老、青春不在。

　　其实，道理听完之后，是要拿来行动的。人生没有太晚的开始，只在于你何时行动。

　　不必杞人忧天，也不必急于求成。明白了该明白的道理，就专注去行动。将道理付诸于行动，才能活在希望里；充实过好每一天，你就不会担忧时光的流逝。

来源：综合读者、十点读书等 | 主播：赵文龙

属狗今年今年戴啥颜色首饰

在传统文化中，生肖属狗的人通常被认为具有忠诚、正直和勇敢的特质。对于属狗的朋友来说，选择合适颜色的首饰可能会为他们在今年带来好运和积极的能量。

首先，从五行的角度来看，属狗的人在今年可以多关注红色的首饰。红色在五行中属火，而狗对应的地支为戌，戌土与火相生，红色能够为属狗的人带来活力和热情，增强他们的自信心和行动力，有助于在事业和生活中取得更好的成绩。

其次，黄色也是一个不错的选择。黄色在五行中属土，与属狗者的命理相契合。佩戴黄色的首饰可以增强属狗人的稳定性和耐力，使其在面对困难和挑战时能够保持坚定的信念，不轻易放弃。

另外，绿色的首饰对于属狗的人来说也具有一定的吸引力。绿色属木，木能克土，在一定程度上可以平衡属狗人的五行。绿色象征着生机与活力，能够为属狗的人带来清新和积极的心态，有助于缓解压力和焦虑。

然而，需要注意的是，虽然颜色在传统文化中有一定的象征意义和影响，但并不能完全决定一个人的运势。现代社会中，个人的努力、积极的心态以及良好的人际关系等因素同样重要。

结合当下的热点，我们可以发现，人们越来越注重内心的平衡和精神的寄托。属狗的朋友们选择适合自己的颜色首饰，不仅仅是为了追求外在的美观，更是一种对美好生活的期许和对自身能量的调整。

总之，属狗的人在今年可以考虑佩戴红色、黄色或绿色的首饰，但也要保持理性和客观的态度，不要过分依赖这些传统观念，而是通过自身的努力和积极的生活态度去创造美好的未来。