现在走进健身房

发现爸爸级的人数还是比较多的

不只是喜欢健身的人已到中年

还有越来越多已到中年的人也喜欢健身了

这样，小马就非常好奇了

一些奶爸是怎样一边带娃一边健身的？

正好国外一个肌肉男粑粑

一边带娃一边健身

奶爸们用引体向上、俯卧撑等动作

和孩子逗得不亦乐乎

负重”引体变成了“负娃”引体

在家也可以不耽误健身呀

一边做俯卧撑、一边哄孩子

果然是对健身灰常热爱了

带上宝宝一起做船式瑜伽

练腹肌，逗孩子两不误

没有杠铃怎么做卧推？

没关系，我有孩子啊

我说，这位老爸

你可得小心一点，别吓坏了小宝宝

等孩子长大一点就可以一起造了

带上孩子一起练腿

妥妥的，没问题

偶尔和他来一张自拍

看着孩子的表情

这位爹地，确定不是被你逼的

可以到健身房一起举铁了

可把老爸激动坏了

简直比自己第一次举铁更高兴

不过孩子呀

可能今后你就不会太高兴了

你看着她慢慢长大

她陪着你越练越年轻

“我们要一起保护妈妈哦~”

我们是有爱的肌肉男一家

到哪儿我都抱着你

背着你

扛着你

别问我八块腹肌是怎么来的

就是这么练出来的

自从有了你，老爸都不用去健身房了

粗壮的手臂也是这么练出来的

有时候

你还可以防止她早恋哦！

有个强壮的老爸，真好

俄罗斯套娃式训练法

健身，得从娃娃抓起

你是爸爸的小棉袄

爸爸是你的全世界

这个腿举做的小宝贝你可要趴好哦！

儿子别怕，老爸在你后面保护你

不知是岁月对你留情

还是我长得太快？

我长大了，你还是那么年轻

这小手举得太有气势了！

建议一般不要模仿

难度系数很高哦

“爹，我是不是你亲生的？”

哈哈哈，看这架势

放心，一定是亲生的

希望他长大之后不会恨你

不得不佩服

这些爸爸们的心真大啊！

不过，生个小baby

从小带着一起健身也不失为一件美事

我看着你长大，你陪着我锻炼

重点是，要注意安全哦！